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みんなの「トレーニング」ブログ

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スポーツに必要な筋肉?
いまや日本でもウエイトトレーニングは珍しいものではなくなり、現在プロスポーツはもとより、多くの大学や高校の部活動でもこれを取り入れています。しかし、本当の意味で正しくウエイトトレーニングの効果、目的、方法論を理解した上で行っているのかと言うと、これには残念ながら疑問があります。 ...続きを見る

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2007/06/15 18:09
新しいトレーニング=良いトレーニング?
これまでスポーツ界、フィットネス界では、色々なトレーニング方法が紹介されては消えていっています。新しい方法を個人で行う分には、いくら試してみても良いのですが、それを指導者が選手やクライアントに指導して、「やらせる」となると問題です。 ...続きを見る

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2007/06/02 17:12

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